人吃五谷杂粮，难免有不生病的，当然，生病了也要通过一些好的食物对自己的身体进行内调，西安仁爱白癜风医学研究院的专家对大家指出，要学会好好的利用一些有利的食物对自己的身体进行内部的调养。
1、绿豆，绿豆有清热解暑、祛热利尿、清署解渴的功效，喝绿豆汤也是白癜风饮食治疗的一种，而且绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不易过长，以免有机酸维生素破坏而降低作用。
2、小米，小米也是白癜风饮食的重点 小米不含麸质不会刺激肠道，是属于比较温和的纤维质容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有利尿消肿的功效，营养丰富，有利于美白。
3、薏仁，薏仁可促进体内血液循环，水分代谢，有利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。在白癜风饮食中，可以多食用薏仁，薏仁是不错的排毒食物。直接将薏仁加开水煮烂后，适个人的口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
4、燕麦，燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝是不错的选择，搅打时也可以添加其他的食物，如苹果、葡萄干既营养又能促进排便。
5、地瓜，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进胃肠蠕动，易于排便。最好的吃地瓜的方法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，不仅味道甜美，还能起到保健的作用。
以上就是西安仁爱白癜风医学研究院的专家为大家做出的几点重要的介绍，患者朋友务必要做到饮食方面的注意事项，争取从内部帮助缓解病情。
