每当大家忘记什么事的时候都会不由的感叹一声自己老了，那是不是记不住东西就是老了呢？西安仁爱白癜风专科医院的专家为大家作出解释吧。
首先：要学会给自己解压，不能给自己施加压力，本来身为患者，由于白癜风这种病，自身的情绪已经很压抑了，在生活中要学会释放情绪，缓解机体功能工作的压力，有松有弛才是健康之道。
其次，生活要有规律，一个科学、良好的生活习惯对每个人都很重要。其中包括学习、工作、饮食、睡眠、运动等等。
最后，通过一些饮食上来增强脑部的功能，提升记忆力。像核桃、杏仁、豆制品、鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等这类食物可以帮助我们增强脑部功能、提高记忆力。
专家表示，白癜风患者的心态放松是非常必要的，很多患者在其他方面都做的很好，就是这点始终无法看开。精神压力过大往往可能是会导致白癜风的加重，所以西安白癜风专科医院的专家呼吁大家一定要学会积极的面对，做一个乐观的人。
