白癜风患者怎样拥有良好的情绪?
白癜风患者怎样拥有良好的情绪?
白癜风患者怎样拥有良好的情绪?白癜风严重影响了患者的学习、生活和交往,使他们的性格变得孤僻、抑郁,同时也阻碍了他们身体正常发育。那么,白癜风患者怎样拥有良好的情绪?西安仁爱白癜风医学研究院专家告诉我们,良好的情绪有助于白癜风的治疗,但是患了白癜风很难保持良好的情绪。那么,白癜风患者怎样拥有良好的情绪?在此,西安仁爱白癜风医学研究院专家特意为我们作了下面的介绍:
1、白癜风患者自我保养之一:保持愉快的心情。由于精神刺激可以引发白癜风,因此,患者在接受治疗时,要避免受到任何刺激。因为恐惧、忧虑、悲观等情绪,都会影响患者的神经功能,不仅不利于治疗,还有可能加重病情。
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2、白癜风患者自我保养之二:合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成,因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、铁等物质的食物,如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
3、白癜风患者自我保养之三:经常晒太阳由于白癜风的发生,是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响,引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢,所以适当晒太阳,能使黑色素细胞转移到皮层中,使肤色加深,从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季,阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢,不利于黑色素的合成,所以,夏日应避免阳光的照射。
4、白癜风患者自我保养之四:保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示,所以,我们应该保持积极向上的心态。据西安仁爱白癜风医学研究院专家发现,年轻时乐观的人比悲观的人多活12年。最近一名心理学家在研究中也发现,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。
5、白癜风患者自我保养之五:听自己喜欢的音乐。听音乐也能激活人体的免疫系统,但必须是听自己真正喜欢的音乐才行。“同一首乐曲,有些人听来是仙乐,对有些人来说可能是噪音。”西安仁爱白癜风医学研究院专家说,“关键是要选择那些能抚慰自己心灵的音乐。”好的音乐和美食一样,都能刺激大脑感觉愉悦的部分,从而提高免疫力。所以,这些方法不仅能够让人快乐而且有助于提高机体免疫力。
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