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患了白癜风如何调节心理呢

时间:2011-11-14

患了白癜风如何调节心理呢?


  患了白癜风如何调节心理呢?


  患了白癜风如何调节心理呢?西安仁爱白癜风医学研究院专家说,白癜风是一种慢性难治性的疾病,白癜风不影响健康,但是对患者心理的影响却很大。那么,患了白癜风如何调节心理呢?


  患了白癜风如何调节心理?很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不报幻想,也就不会自寻烦恼了。有了烦恼,尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面,这样就不至于“越想越别扭,越想越伤心”了。

 

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  白癜风患者还可以向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或去打打球,跑跑步,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。能区能伸,能进能退,轻松自如;凡事认真,一味固执,肯定烦恼重重。其实,只要大前提不受影响,一些细枝末节上的让步、妥协,是明智的,也是一种大智若愚的姿态。

 

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