大家都知道生命在于运动，那么对于白癜风患者?，运动对于治疗白癜风有帮助吗？陕西白癜风医院-西安仁爱白癜风医学研究院专家指出健康运动有利于白癜风的治疗 "生命在于运动，对白癜风患者而言，更是如此。白癜风患者在平时应该做哪些运动来保健自己呢?下面是西安仁爱白癜风医学研究院专家的介绍。》》》》推荐阅读《儿童白癜风如何治疗》
运动对于治疗白癜风有帮助吗
西安仁爱白癜风医学研究院专家指出：人体需要从食物中获取一定的营养和能量。食物中产生热能的物质有三种，即碳水化合物、脂肪和蛋白质。碳水化合物是人体运动时的最佳能源，但是人体的碳水化 合物的储存是有限的，在有氧的情况下，人体会燃烧脂肪来提供能量。所以运动生理学家主张我们从事中等强度的有氧运动，以消耗休内过多的脂肪。蛋白质一般是 不用来供能的，它主要是用以运动后肌肉的修复和增长。我们吃的主食是是碳水化合物的最好来源，遗憾的是，多年来人们有一个很错误的观点，即：多吃主食会长胖。
运动对于治疗白癜风有帮助吗？对于白癜风患者来说，更要注意合理安排运动和饮食。从事健身运动的人最为注重身体的脂肪，甚至将脂肪的多少作为评判健身效果的唯一标准，有的人体型已似，却依然在节食减肥，这也是不科学的。一般健康人群的身体脂肪所占的百分数应该是：男子15%～18%，女子 20%～25%。超过者可诊断为肥胖，将可能发生慢性疾病。相反男子低于4%、女子低于10%表明有摄食的紊乱。女性的体脂最好不要低于18%。白癜风患者在饮食安排上也要注意正确选择和安排，吃一些有利于病情康复的食物。
陕西白癜风医院告知中老年白癜风患者可以做如下的运动,人到中老年，视力多有不同程度的衰退，可以通过多做眨眼运动来延缓。做时收心定神，放松全身，然后用力闭眼，再睁开，反复进行。一闭一开如同眨眼。闭眼时眼眶要特别用力，心思集中于眼睛，睁眼时尽量放松，每次锻炼5分钟，每天至少3至4次。另外，就是要多咀嚼。从而延长其寿命，防止痴呆。因此，平时可多做叩齿动作，代替进餐时的咀嚼，只要持之以恒，即可受益。
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